メルトコーヒーの飲み方や、美味しい飲み方をご紹介します。
- 基本の飲み方はとても簡単です。
1回あたり3gを約100mlのお湯に溶かして飲むだけです。
（計量スプーンもついているのではかるのも簡単です）
朝食と夕食の前後に飲むのがおすすめです。
これで、糖の吸収を抑えながら、美味しいコーヒーを楽しめます。
メルトコーヒーは、サラシア由来のサラシノールという成分が含まれており、この成分が糖の単糖への分解を抑制し、吸収されにくくする働きがあることで知られています。
これにより、食後の血糖値の上昇を緩やかにすることができます。
- ブラックで飲むと、より苦味と甘みのバランスが感じられます。
メルトコーヒーはブラジル産のコーヒー豆を使用しており、カカオのような苦味とミルクチョコレートのような甘みがあります。
酸味はほとんどなく、どなたにも飲みやすいコーヒーです。
ブラジル産のコーヒー豆は、香りが高く、コクがあるのが特徴です。
メルトコーヒーは、じっくり焙煎したコーヒー豆を使用しており、香ばしくて濃厚な味わいが楽しめます。
- カフェオレにするのもおすすめです。
メルトコーヒーは苦味が主体のコーヒーなので、ミルクを入れてもおいしいです。
ミルクを入れると、コーヒーの苦味が和らぎ、まろやかな味わいになります。
ミルクは、牛乳だけでなく、豆乳やアーモンドミルクなども合います。
特に、アーモンドミルクは低糖質で、ダイエットにも優しいです。
アーモンドミルクは、ビタミンEやカルシウムなどの栄養素が豊富で、美容や健康にも良いと言われています。
メルトコーヒーはサプリメントの効果をコーヒーに含めたようなイメージで、不足しがちな11種類のビタミンや食物繊維、乳酸菌などのダイエットサポート成分を配合しています。
特に、サラシア由来のサラシノールは、糖の単糖への分解を抑制し、吸収されにくくする働きがあることで知られています。
これは、血糖値の上昇を防ぎ、糖尿病の予防にも効果的です。
また、メルトコーヒーには、難消化性デキストリンという食物繊維が含まれており、これは腸内環境を整える働きがあります。
さらに、乳酸菌も配合されており、腸内フローラのバランスを改善することができます
メルトコーヒーは、食事から摂取した糖の吸収を抑えることで、食後の血糖値の上昇を緩やかにする機能性コーヒーです。
年齢が上がってくると、特に血糖値の管理に気を付けたいと思いますので、メルトコーヒーはおすすめです。
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糖の吸収を抑えるダイエットサポートコーヒー【MELT COFFEE】
メルトコーヒーの美味しさと健康効果を高める飲み方
メルトコーヒーの美味しい飲み方について、もう少し詳しくお伝えしますね。
メルトコーヒーは、お湯にさっと溶けるので、手軽に飲めますよ。
味もとても美味しく、アイスカフェオレにしても絶品です。
メルトコーヒーにアイスクリームをトッピングしてみましょう。
甘いアイスクリームと苦いコーヒーのコントラストが絶妙です。
アイスクリームが溶けると、メルトコーヒーがクリーミーになって、まるでコーヒーフロートのようになります。
アイスクリームは、バニラやチョコレートなど、お好きな味を選んでください。
アイスクリームには、カロリーが高いというイメージがありますが、実はカルシウムやビタミンAなどの栄養素も含まれています。
適度に食べると、美容や健康にも良いですよ。
メルトコーヒーにスパイスを加えてみましょう。
シナモンやカルダモンなどのスパイスは、コーヒーの香りを引き立てます。
スパイスは粉末やスティックなど、お好みの形で入れてください。
スパイスは、コーヒーの味を変えるだけでなく、血行促進や消化促進などの健康効果も期待できます。
特に、シナモンには、血糖値を下げる効果があると言われています。
コーヒーと一緒に摂ると、ダブルで糖の吸収を抑えることができます。
メルトコーヒーにミルクを加えてみましょう。
牛乳や豆乳などのミルクは、コーヒーの苦味を和らげて、まろやかな味にします。
ミルクはお湯と同じ量か少し多めに入れると、コクが出ます。
ミルクは、カルシウムやタンパク質などの栄養素も豊富に含まれています。
カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけでなく、神経の働きを整える効果もあります。
タンパク質は、筋肉や皮膚などの体の組織を作るのに必要な成分です。
ミルクは、美容や健康に欠かせない飲み物です。
メルトコーヒーに柑橘類の果汁を加えてみましょう。
レモンやオレンジなどの柑橘類の果汁は、コーヒーに爽やかな酸味を与えます。
果汁は少量で十分です。
果汁には、ビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化物質も多く含まれています。
ビタミンCは、風邪の予防や肌のハリを保つ効果があります。
ポリフェノールは、老化の原因となる活性酸素を除去する効果があります。
果汁は、免疫力や美肌効果を高める飲み物です。
メルトコーヒーは、これらの飲み方で、さまざまな味や効果を楽しむことができます。
ブラックコーヒーが苦くて苦手な方にも、おすすめです。
メルトコーヒーは、コーヒーフロートやクッキーなどのお菓子作りにも使えますよ。
メルトコーヒーをさらに楽しむために、いろいろなアレコレを試してみましょう。
メルトコーヒーで、コーヒーの新しい楽しみ方を見つけてください。
メルトコーヒーで健康的に痩せるための3つのポイント
- 飲むタイミング
食後に飲むのが最も効果的です。
食事の前に飲んでも効果はありますが、食後に飲むことでより糖の吸収を抑えることができます。 - 飲み続ける期間
特に決まりはありません。
個人差がありますが、平均して4週間で約2.5kgの減量が見られたというデータもあります。
ただし、メルトコーヒーだけで痩せることはできませんし、適度な運動やバランスの良い食事も必要です。
あくまでも健康的な生活習慣の一部として利用することが大切です。 - １日に飲む上限
特に決まりはありませんが、毎食後に１杯飲むとして、1日3杯までを目安にしておくといいでしょう。
カフェインも少なめなので、夜でも安心して飲めます。
ただし、カフェインの摂り過ぎは体に良くないので、夕方以降は控えるなどご自身で調整しましょう。
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