暮らし

テレワークなど在宅で仕事をすることが増えたせいか、身体が固くなってきました。特にテレワーク勤務終了後の身体って、一日中椅子に座っているためか、バッキバキに固くなってませんか？私は、かなり身体が固くなっています(^^;)通勤中の徒歩、事務所内の移動……そんな些細な動きがないだけでも、動きづらくなるのですね… というか、家にいると本当に私って動かない(^^;)これはいけない…健康的にも、姿勢など見た目にも影響がでるのではないかと焦った私は、室内でもできる運動をしようと思い、家の中で自分でもできる運動がないかと探しました。

春に花壇に植えたローズマリーが、いい感じに育ったので、剪定を兼ねて収穫しました。ローズマリーは、「若返りのハーブ」と呼ばれ、抗菌、抗ウイルス、強壮、血液循環促進、抗酸化、収れんなどの効能があり、美容や健康に良い効果が期待できるハーブです。せっかくなので、有効活用したいですよね！というわけで、我が家で収穫したフレッシュローズマリーの活用方法をご紹介します。