朝のスタートに
朝の目覚めの一杯として「めぐりこまち」を飲むことで、体内時計をリセットし、腸を優しく刺激して新陳代謝を高める効果が期待できます。
特に、朝の忙しい時間でも簡単に準備できるので、朝食と一緒に摂るのもおすすめです。
朝の一杯が、1日のエネルギーを高める助けになります。
午後のリフレッシュタイムに
午後のリラックスタイムや仕事の合間に「めぐりこまち」を飲むのも効果的です。
ノンカフェインなので、午後に飲んでも夜の睡眠に影響を与えません。
特に、ストレスが溜まりやすい40代の女性には、リラックス効果が期待できる「めぐりこまち」はぴったりです。
午後のひとときに、心身をリフレッシュさせるために取り入れてみてください。
就寝前のリラックスタイムに
就寝前に「めぐりこまち」を飲むことで、一日の疲れを癒し、リラックスした状態で眠りにつくことができます。
寝る前に温かいお茶を飲むことで、心身ともにリラックスし、質の良い睡眠をサポートします。
特に、冷え性の方には温かいお茶が効果的です。
飲み方のバリエーション
「めぐりこまち」は、ティーパック1包に200mlのお湯を注いで3～5分待つだけで簡単に楽しめます。
さらに、冷やしてアイスティーにしたり、レモンやミルクを加えたり、炭酸水で割ったりと、様々なアレンジも可能です。
自分の好みに合わせて、いろいろな飲み方を試してみてください。
効果的な飲み方
食事の時やティータイムに「めぐりこまち」を飲むことで、糖質や脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。
また、就寝前に飲むことでリラックス効果も得られます。
特に、ダイエット中や健康を気にする場合には、食前20分前が効果的です。
その理由は、糖分吸収を抑制する効果のある茶葉がブレンドされているからです。
体質に合わせたブレンド
「めぐりこまち」は、体質に合わせた３つのブレンドが用意されています。
むくみが気になる方には「青のめぐりこまち」、
胃腸や便秘が気になる方には「黄のめぐりこまち」、
代謝が悪い方には「白のめぐりこまち」、
があります。
自分の体質や悩みに合わせて選ぶことで、より効果的に利用できます。
このように、「めぐりこまち」は自分のライフスタイルや体質に合わせて自由に楽しむことができる薬膳茶です。
興味がある方は、まずは無料の体質診断を受けてみると良いでしょう。
これにより、自分に最適なブレンドを見つけることができます。
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【めぐりこまち】
めぐりこまちのおすすめの飲み方
基本の飲み方
- ティーパック1包をカップに入れます。
- 200mlのお湯を注ぎ、3～5分待ちます。この時間が、茶葉の成分をしっかりと引き出すための目安です。
- お好みで、お湯の量や待ち時間を調節してください。濃さや風味を自分の好みに合わせて調整できます。
アレンジレシピ
- 冷やしてアイスティー：暑い季節にぴったりの爽やかな飲み方です。
- レモンやミルクを加える：風味を変えて楽しむことができます。レモンはさっぱりとした味わいに、ミルクはまろやかな味わいに。
- 炭酸水で割る：シュワっとした爽快感が楽しめます。
- スイーツと一緒に：お茶の風味がスイーツの甘さを引き立てます。
めぐりこまちはこんな味
めぐりこまちは、紅茶のような香りと味わいで、非常に飲みやすく作られています。
3種類の体質別ブレンドがありますが、どれも漢方茶のような特殊な茶葉や苦味は使用していないため、気軽に楽しむことができます。
さらに、めぐりこまちには水溶性食物繊維のイヌリンが含まれています。
（イヌリンは、ごぼうに多く含まれている食物繊維です）
イヌリンはカロリーが低く、甘味料としても使われる成分です。
そのため、めぐりこまちはほんのりとした甘さがあり、非常に飲みやすいです。
ただし、甘いお茶が苦手な方には少し気になるかもしれません。
甜茶やルイボスティーが苦手な方は、他の選択肢を検討した方が良いかもしれません。
めぐりこまちの美味しいアレンジ方法
季節や気分に合わせたアレンジレシピ
暑い日にぴったり！爽快感あふれるアイスめぐりこまち
- ティーパック1包を200mlの水で5分程度煮出します。
- 氷を入れたグラスに注ぎます。
- レモンやミントを添えると、さらに爽やかに楽しめます。
寒い日にほっと一息。心も体も温まるホットめぐりこまち
- ティーパック1包を150mlのお湯で3分程度煮出します。
- 生姜のすりおろしやシナモンを少々加えると、体の芯から温まります。
リラックスタイムにおすすめ。まろやかなミルクめぐりこまち
- ティーパック1包を150mlのお湯で3分程度煮出します。
- 温めた牛乳を50ml加えます。
- ハチミツやメープルシロップを加えると、優しい甘さが楽しめます。
気分転換におすすめ。爽やかなレモンめぐりこまち
- ティーパック1包を200mlのお湯で3分程度煮出します。
- レモン果汁を適量加えます。
- ローズマリーやミントを添えると、香り豊かな味わいになります。
軽快な味わいでリフレッシュ！炭酸めぐりこまち
- ティーパック1包を200mlの水で5分程度煮出します。
- 氷を入れたグラスに注ぎ、炭酸水を注ぎます。
- オレンジやグレープフルーツを添えると、より爽やかに楽しめます。
デザートタイムにもぴったり！スイーツめぐりこまち
- ティーパック1包を100mlのお湯で3分程度煮出します。
- 牛乳と砂糖を加えて、ミルクティーに仕上げます。
- ゼリーやアイスクリームにかけて、デザートとして楽しめます。
その他アレンジ
- ティーパックを2包使用すれば、より濃い味わいに仕上がります。
- 煮出し時間を長くすると、苦味が出るので注意してください。
- マグカップやティーポットなど、お好みの容器で淹れても美味しくいただけます。
- ハーブやスパイスを加えて、自分だけのオリジナルブレンドを作ってみるのもおすすめです。
めぐりこまちをアレンジして、毎日に彩りを添えましょう！
飲み方＆アレンジのポイント
- めぐりこまちは、ノンカフェインなので、妊娠中や授乳中の方やお子様も飲むことができます。
ただし妊娠中は非常にデリケートな状態になりますので、心配な方は医師に相談の上で飲みましょう。 - めぐりこまちには3種類のブレンドがありますが、体質以外にも季節の変化に合わせて作られています。
季節ごとにブレンドを変えて見るのもオススメ♪
・冬＝白のめぐりこまち
・春・秋＝黄のめぐりこまち
・梅雨〜夏、台風シーズン＝青のめぐりこまち - ティーパック1包1回分がベストですが、お好みで2杯目も淹れることができます。
これは飲む人の好みによるので、あなたの好みに合わせて調整してください。
めぐりこまちで、心と体をリフレッシュしながら、健やかな毎日を送りましょう！
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【めぐりこまち】
